健康养生

张玎读书椰子油的妙用|生酮MCT油

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演播：张玎生酮减肥各位朋友大家好。我是生酮减肥专业研究员，张玎。今天为大家演播布鲁斯菲佛书籍：《椰子油的妙用》这是我演播的布鲁斯菲佛的第二本书。前面已经演播完的的第一本书叫《椰子生酮饮食代谢法》。主..

张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮

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咱们先透露一点真相吧：　　→低胆固醇可能导致焦虑、忧郁，甚至是自杀的念头。　　→心脏病的真正凶手是发炎，不是胆固醇。　　→没有胆固醇，你就会丧失记忆力。　　→多数的心肌梗塞患者其实胆固醇浓度一点都不..

龚伟说茶 | 茶叶里的小秘密

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▼专辑介绍我们崇尚把日子泡在茶汤里，给现代人现代饮茶方式。以一杯茶浸润生活，让充满魅力、香气滋味馥郁的中国茶，进入现代人快节奏的生活。「把日子泡在茶汤里」给你看一个现实版的茶，和茶行业，解读茶叶背后..

夜聊乒乓 答疑解惑 聊天开心

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乒乓对于你来说 如果就是打来打去 那你就来听听我的 这里面有一个非常宏大的世界在等着你了解 主讲人 乒乓掌柜小马哥 乒乓器材海洋中航行二十五年的船 每日必看乒乓比赛视频的乒乓瘾者 口齿伶俐 爱吐槽的..

美丽女人 美好生活

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女人能顶半边天，女人也要像男人一样工作，照顾小孩，承担更多的社会责任和压力，那如果女人的身体状态不好，健康状态从脸色就能够直观的显现，所以有些人也会被人不尊敬的背地里称为“黄脸婆”。女人的美是由内而..

瑜伽108拜日口令

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108是个神圣的数字，在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成108遍。虽然108次拜日式听上去很有挑战性，重要的这是一次心灵净化的过程，更是打开身体经络畅通、柔软筋脉的显效方法，本口令按阿斯汤伽乌佳依呼吸..

张玎读书生酮饮食现代人的健康救星

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演播：张玎生酮减肥各位朋友大家好。我是生酮减肥专业研究员，张玎。今天为大家演播宗田哲男妇产医院创始人和院长，宗田哲男医师的书籍：《生酮饮食，现代人的健康救星》这本书：是我演播的第9本生酮书籍。这本书..

病友说：抑郁焦虑失眠恐惧强迫症

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【病友说】：抑郁症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症一段病友的深夜独白，你能看到自己的影子！说，病友真实的患病经历。观息5分钟=放松一整天李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

姀美小姐的催眠引导

内详 姀美小姐工作室

忙碌的生活，你是否也在深夜辗转难眠呢。我是姀美，愿你能跟随我的引导，安然入睡，祝您今夜做个好梦。

【微醺纯音】助眠慢听|疗愈身心|早安音乐|舒缓减压

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梨园故履，风花雪月 柳枝新翻，弦鼓笛箫多巴胺分泌音乐，超好听的减压音乐无限循环~减压必听，重燃斗志~音乐是积极能量的助推器，古风纯音更能让我们忘却尘中事，闲谈山水间~本专辑包括：经典的室内轻音乐（班..

【原创播客】堂主话精油|2023芳香之旅

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其实植物精油并不是美容院专属的东西，也不是女性专属的东西，而是取自植物的精华。我太太是个芳疗师，我被耳濡目染，也逐渐了解了一种全新的生活方式，也切身感受到了芳香的魅力。如果你1.对精油感兴趣，想学但..

太上老君说常清静经

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老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静；降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之..

亚辉空间个人专辑

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吃好每天三顿饭

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清静经

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《清静经》原文讲解

美丽从头开始5分钟让你更懂头发

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美丽从头开始，放松身心，戴上耳机，跟随毛发健康达人一文的声音，与你一起，五分钟，更懂头发。

每日15分钟｜燃脂心愈流瑜伽

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曾是大学老师的资深瑜伽导师Yang，有着二十年瑜伽授课经验，带你通过通过声音引导，让你更专注于自身的感受，通过简单的动作练习，帮助你燃脂排毒、身心放松、解压疗愈。不定期更新课程，让你碎片时间也可以得..

一句佛号念到底

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不同的佛号有不同的功德，就像这个世间上，不同的药可以治疗不同的病一样。其实，念佛号的话，不管老年人也好、年轻人也好，有地位也好、有钱财也好，黄种人也好、白种人也好，什么样的人都能得到利益。　　对于有..

夜之禅 | 正念朗读

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内容简介：每一个当下都是美丽的，此刻的夜晚也许因为一段情愫，也许因为一些情绪，也许因为那时的创伤，也许因为未来的恐惧，也许因为……，你辗转反侧，难以入眠，人声疗育师将给您心灵的抚慰，让你甜蜜如梦。播..

养心

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虾青素-健康新世纪的奥秘

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通过听书，学习权威性的全民健康生活方式科普知识，此专辑内容出自《虾青素健康新世纪》，主编郭卫军、高俊全！了解虾青素知识，享受健康丰盛人生

布骨讲科学产后恢复

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本专辑针对医疗级产后恢复，因产后出现的诸多问题而展开，提供符合循证医学证据的恢复方案，比如：骨盆前倾、后倾、下腰痛、盆底肌问题（尿失禁、器官脱垂等）、四肢疼痛、腹直肌分离等。请关注微信服务号“布骨（..

师兄老刘聊健身饮食

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你好我是主播师兄从事健身行业5年，相信这些内容是能够解决你一部分的疑问的，获取更多精品课欢迎加入XiMi团随时答疑…谢谢小主关注订阅和转发。

综合疗愈法

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佛陀教导的是：只问当前，以智慧、正见判断该做什么、不该做什么，凡符合八正道、能利益他人的就该义无反顾戮力行之，当行则行、能行则行，既无欲求，何来忧苦？

每天5分钟减脂小知识

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朗读

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气血双补养生经

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本书为你独家奉上，：1、让身体气血两旺的46个小绝招，2、七种神奇的经络疏通法，3、女人一生不可或缺的五味中成药，4、巧用艾灸拔罐刮痧导引四大土生土长的活仙丹，5、独家揭秘人人都会的甩手、捏脊、瑜伽..

化性谈-louwaishui语音讲解

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再次上传化性谈。第一次上传的被系统误删。发现听的朋友还是很多的。 总之，化性谈是最基本的修身之道，是化去秉性恶的根本办法。比如我们每天都在产生的怨恨恼怒烦等如何化去？这在化性谈里有具体的讲解。 化性..

北京体育广播

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营养干预与健康预警测评中心人员北京体育广播节目

生命整体有效运动养护

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功法体位视屏教学可在优酷视频免费观看。。。 人体筋膜网络整体有效运动系列。。包括中医导引各种功法，气韵筋膜健身导引瑜伽运动各功法，健身气功，太极功法等都是对我们人体筋膜网络系统整体的最好的运动养护。..